“至福のひととき”スタイル

仕事に、プライベートにいつもハッピーに生きている女性たち。そんな彼女たちの憧れのライフスタイルをちょっぴり覗き見。自分磨きの秘訣から、とっておきの癒しアイテムまで至福のひとときの過ごし方を紹介します。

ヨガインストラクター 渋木さやか

明るい人柄と優しいオーラで多くのファンを持つ、カリスマヨガインストラクター渋木さやかさん。ヨガや瞑想法を生かした至福のひとときの過ごし方を伺いました。

StudioYogaCitta(ヨガチッタ)主宰。シヴァナンダ&ハタヨガインストラクター。東京を中心に群馬、栃木など様々な教室で講師を務める。

  • Vol.1 プロが薦める、至福のヨガ
  • Vol.2 心やすらぐ瞑想法
  • Vol.3 心と体のメンテナンス

イラストレーター 進藤やす子

ファッションルポやエッセイも人気のイラストレーター進藤やす子さん。仕事に活力を与えてくれる、つかの間の至福のひとときについてお話を伺いました。

Profile

パッケージデザイナーを経てフリーに。女性誌で多数の連載を持ち、ユニークな体験ルポやファッションルポが人気。

  • Vol.1 書いてリフレッシュ
  • Vol.2 ハッピーカラー
  • Vol.3 至福の一杯

美容ジャーナリスト 永富千晴

様々なアプローチで美を追求する美容ジャーナリスト・永富千晴さん。仕事終わりや休日の贅沢で有意義な“至福のひととき”の過ごし方を伺いました。

Profile

女性誌の美容担当編集を経て、ビューティコンサルティング会社『J.ビューロー』を設立。 2003年業界初の美容コミュニティサロン「club C.」を主宰。 雑誌、WEBで連載を持ち美容トレンドを発信。 またプランニング、セミナー、イベント、ラジオ、TV等多方面で活躍中。

  • Vol.1 真の「美しさ」
  • Vol.2 良質な睡眠とは
  • Vol.3 美を作る食事